Træn i naturen hele året med FTO

Hvis du har et medlemskab hos FTO er du velkommen til at være med på disse hold.

Hos FTO tilbyder vi vores kunder de bedste rammer indenfor fysioterapi og træning. Vi vil gerne tilbyde mange forskellige former for træning, så vores træningstilbud rammer bredt, dog altid med et fysioterapeutisk perspektiv bag.

Ens for alle vores aktiviteter er derfor vores baggrund som fysioterapeuter, som sikre kvalitet i både behandling og træning, som kommer dig til gode.

Vores nye kategori indenfor træning er udendørstræning, som vi kalder “Aktivt udeliv” her får du mulighed for at prøve kræfter med løb, balance & styrketræning samt leg i naturen, både for voksne og større børn.

Løb & Styrke i naturen

Få bevæget hele kroppen – men fokus på løb, styrke, cardio samt balance, og ved hjælp af naturen.

Vi bruger naturen og hvad der er tilgængeligt i området både skov, eng, sti og græsplæne. Ydermere vil der indgå elementer af problemløsning, for at få aktiveret hjernen og dermed lade hoved og krop arbejde sammen. Der vil altid blive inddraget et eller flere legende elementer.
Der vil desuden for de mere øvede blive introduceret fokusøvelser, der oftest er mere stillestående – dette vil være mest relevant om sommeren, hvor vejret er varmt nok, til at man ikke kommer til at fryse, når man står stille i mere end 5 minutter.