Pilates rygtræning

Pilates er for dig, der gerne vil arbejde med bevægelse, smidighed, stabilitet og styrke af kroppen på en skånsom, men udfordrende måde.

Vejrtrækningen har en central betydning i Pilates og hver bevægelse tager udgangspunkt i en god og dyb vejrtrækning.

Kernen i Pilates er træning af ryggens- og mavens muskulatur.

Målet med Pilates er at opnå en god kropsbevidsthed og kropsbevægelse.

Bestil en gratis prøvetime:

Kunne du tænke dig en gratis prøvetime – så tilmelder du dig herover.