fbpx
Nyhedsbrev

Bliv opdateret med de seneste nyheder og tips fra FTO

15 ugers Træningsforløb – Forårsforløb 2020

Glem alle de korte bootcamps og kom i gang med et seriøst forløb til en overkommelig pris. 15 ugers forløb med fokus på hård træning, så kiloerne rasler af og velværet kommer i top.

Opstart uge 10 2020

Hver weekend er der løbetræning eller yoga med i dit forløb, alt efter hvad din krop har brug for eller kan holde til.

Hvad siger tidligere deltagere om vores 15 ugers træningsforløb?

Disse forløb bliver afholdt af professionelle eksperter og fungerer super godt. Med forløbet er der kommet nye bekendtskaber, bedre livsstil og en hverdag som er blevet langt mere positiv. Kan varmt anbefale dette forløb hos FTO. Alt fungerer perfekt!”.

Thomas Dam – deltog på 15 ugers træningsforløb i efteråret 2019

” Jeg valgte træningsforløbet hos FTO fordi: – det er uddannede trænere – 15 uger er længere tid end normale forløb – der var indlagt kost, løb og træningsforedrag – tidspunktet passer godt ind i familielivet – afvekslende træning med både løb og styrketræning – lækre lokaler med god og professionel stemning. Jeg har valgt at fortsætte på næste forløb, fordi jeg kan mærke, at jeg har fået muskler og en skulderskade er fuldstændig forsvundet”.

Rikke Polenz Gohlke – deltog på 15 ugers træningsforløb i efteråret 2019

15 ugers træningsforløb – Forårsforløb

Vi starter forløbet op i uge 10 og du har mulighed for at vælge hvilke dage du vil træne fx tirsdag, torsdag og lørdag, det kan du se nederst på denne side.

Du får 15 ugers træning med professionelle trænere fra FTO. De vil guide dig igennem et forløb, hvor du får det optimale ud af din træning og hvor kvaliteten i træningen er i højsædet.

Glem alle de korte bootcamps og kom i gang med et seriøst forløb til en overkommelig pris.

Indholdet i dette træningsforløb er følgende:

  • 45 x fællestræning á 60 min. med personlig træner/fysioterapeut
  • 2 x kropsscanning på INBODY 770 – start og slutmålinger
  • 2 x styrke- & løbetest
  • 1 x træningsforedrag

Hvis du tilkøber kostprogram v/ autoriseret klinisk diætist Stine Henriksen, får du dette oveni dit træningsforløb:
Tilbudspris 399kr  – normalt 995 kr (se kostprogram her)

    • Kostforedrag lørdag 29 feb. uge 9 klokken 9 – 11
    • Kostplan bliver udleveret/sendt på mail.
    • Inbodymåling
    • kropsmålinger af omkreds.
    • Materiale sendt på mail efter foredrag.
  • Mulighed for tilkøb af fysioterapi behandling med 30 % rabat uden henvisning hvis du deltager på dette forløb.
  • Mulighed for tilkøb af vores FitnessPLUS medlemskab til 80% rabat i perioden du er i gang med 15 ugers træningsforløb og derved ubegrænset træning.
  • Hvis du er FitnessPLUS medlem  kan du også supplere dit træningsforløb med ekstra træninger, hvor du kan benytte alt vores speciel udstyr.

Træningstider:

Forløb:

Hold 1: Mandag 06:00-07:00 + Onsdag 06:00 – 07:00 + LørdagsLøb/yoga 9:00 – 10:00

Tilmeld

Hold 2: Tirsdag 20:30-21:30 + Torsdag 20:30 – 21:30 + Lørdagsløb/yoga 9:00 – 10:00

Tilmeld

Hold 3: Mandag 18:00 – 19:00 + Onsdag 18:00 – 19:00 + Lørdagsløb/yoga 9:00 – 10:00

Tilmeld

15 ugers Træningsforløb – Forårsforløb 2020

Glem alle korte bootcams og kom i gang med et seriøst forløb på hele 15 uger og til en overkommelig pris. 15 ugers forløb med fokus på hård træning, så kiloene rasler af og velværet kommer i top.Opstart uge 10 - vælg mellem 3 forskellige hold

Medlemspris
DKK
Normal pris
DKK 2495
SPAR 500,- Tilmeld dig her for 2495.-