fbpx
Nyhedsbrev

Bliv opdateret med de seneste nyheder og tips fra FTO

15 ugers Træningsforløb – efterår 2020

Glem alle de korte bootcamps og kom i gang med et seriøst forløb til en overkommelig pris. 15 ugers forløb med fokus på hård træning, så kiloerne rasler af og velværet kommer i top.

Opstart fra mandag i uge 34 2020 – slutter lørdag d. 28 nov uge 48 2020

Hver weekend er der løbetræning eller yoga med i dit forløb, alt efter hvad din krop har brug for eller kan holde til.

Hvad siger tidligere deltagere om vores 15 ugers træningsforløb?

Disse forløb bliver afholdt af professionelle eksperter og fungerer super godt. Med forløbet er der kommet nye bekendtskaber, bedre livsstil og en hverdag som er blevet langt mere positiv. Kan varmt anbefale dette forløb hos FTO. Alt fungerer perfekt!”.

Thomas Dam – deltog på 15 ugers træningsforløb i efteråret 2019

” Jeg valgte træningsforløbet hos FTO fordi: – det er uddannede trænere – 15 uger er længere tid end normale forløb – der var indlagt kost, løb og træningsforedrag – tidspunktet passer godt ind i familielivet – afvekslende træning med både løb og styrketræning – lækre lokaler med god og professionel stemning. Jeg har valgt at fortsætte på næste forløb, fordi jeg kan mærke, at jeg har fået muskler og en skulderskade er fuldstændig forsvundet”.

Rikke Polenz Gohlke – deltog på 15 ugers træningsforløb i efteråret 2019

15 ugers træningsforløb – Efterårsforløb

Vi starter forløbet op i uge 34 og du har mulighed for at vælge hvilke dage du vil træne fx tirsdag, torsdag og lørdag, det kan du se nederst på denne side.

Du får 15 ugers træning med professionelle trænere fra FTO. De vil guide dig igennem et forløb, hvor du får det optimale ud af din træning og hvor kvaliteten i træningen er i højsædet.

Glem alle de korte bootcamps og kom i gang med et seriøst forløb til en overkommelig pris.

Indholdet i dette træningsforløb er følgende:

  • 45 x fællestræning á 60 min. med personlig træner/fysioterapeut
  • Adgang til FTO testportal, hvor alle dine testværdier kan følges og noteres.
    • 2 x kropsscanning på INBODY 770 – start og slutmålinger
    • 2 x styrke- & løbetest
  • 1 x træningsforedrag

Følgende kostprogram kan tilkøbes og afholdes op til forløbet starter

Hvis du tilkøber kostprogram v/ autoriseret klinisk diætist Stine Henriksen, får du dette oveni dit træningsforløb:
Tilbudspris 399kr  – normalt 995 kr (se kostprogram her)

    • Kostforedrag lørdag 15 aug. uge 33 klokken 9 – 11
    • Kostplan bliver udleveret/sendt på mail.
    • Inbodymåling
    • kropsmålinger af omkreds.
    • Materiale sendt på mail efter foredrag.

Træningstider:

Forløb:

Hold 1: Mandag 06:00-07:00 + Onsdag 06:00 – 07:00 + LørdagsLøb/yoga 10:00 – 11:00

Ikke flere pladser

Hold 2: Tirsdag 18:00-19:00 + Torsdag 18:00-19:00 + Lørdagsløb/yoga 10:00 – 11:00

Ikke flere pladser

Hold 3: Mandag 18:00 – 19:00 + Onsdag 18:00 – 19:00 + Lørdagsløb/yoga 10:00 – 11:00

Ikke flere pladser

Hold 4: Tirsdag 20:30-21:30 + Torsdag 20:30-21:30 + Lørdagsløb/yoga 10:00 – 11:00

Ikke flere pladser

Hold 5: Mandag 17:00-18:00 + Onsdag 17:00 – 18:00 + LørdagsLøb/yoga 10:00 – 11:00

Ikke flere pladser

Hold 6: Tirsdag 19:30-20:30 + Torsdag 19:30-20:30 + Lørdagsløb/yoga 10:00 – 11:00

Ikke flere pladser

Hold 7: Mandag 19:30-20:30 + Onsdag 19:30-20:30 + Lørdagsløb/yoga 10:00 – 11:00

Ikke flere pladser

15 ugers Træningsforløb – Efterår 2020

Glem alle korte bootcams og kom i gang med et seriøst forløb på hele 15 uger og til en overkommelig pris. 15 ugers forløb med fokus på hård træning, så kiloene rasler af og velværet kommer i top. Opstart uge 34 - vælg mellem flerre forskellige hold

Medlemspris
DKK
Normal pris
DKK 2995
SPAR 500,- Tilmeld dig her for 2995.-