Nyhedsbrev

Bliv opdateret med de seneste nyheder og tips fra FTO

Træn din kropsbevidsthed – 7 ugers forløb

7 uger og 21 sessioner med kropsbevidstheds-træning igennem fysioterapeutiske øvelser og yoga. Til dig der gerne vil i dybden med din træning og har brug for den fysioterapeutiske vinkel i øvelserne. Vi kombinere den fysioterapeutiske træning med en ugentlig yogasession.

Krop og sind er i fokus på dette 7 ugers forløb med fysioterapeutisk træning og yoga. Vi fordyber os i de enkelte øvelser på dette forløb og giver jer tid til at mærke øvelserne, selvom deltagerne er på forskellige niveauer. Der er en yogasession hver uge inkluderet i dette forløb, hvor der i  yogaen er fokus på afspænding, åndedrætsøvelser, bevægelighed, balance og meditation. Samlet set er dette forløb ideelt til dig, der søger øget kropsbevidsthed, ro i sindet og kvalitet i din træningen.

Pris:

FTO medlemmer får rabat, så køb et FitnessPLUS medlemskab og få dette forløb til 1995kr

ikke medlem 2995kr

Kontakt:

Ønsker du at købe dette forløb, så skriv til kr@fto.dk eller ring 28 78 57 77

Opstart:

Lørdag 26 Oktober kl. 9-11

Afslutning:

Lørdag 14 december kl 9-10:30

Træningstider

  • Tirsdag kl 20:15 – 21:15 Fysioterapeutisk træning med fokus på kropsbevidsthed, styrke og balance.
  • Torsdag kl 20:15 – 21:15 Fysioterapeutisk træning med fokus på kropsbevidsthed, styrke og balance.
  • Lørdag kl 9:00 – 10:30 Yoga med fokus på afspænding, åndedrætsøvelser, bevægelighed, balance og meditation.

Undervisere:

Yoga Annette Wognsen, Fysioterapeuter Jens Nielsen & Mathias Vedel Olsen.

Deltagere:

Max 20 deltagere

Efterfødselsforløb

Vi har skræddersyet et efterfødselsforløb, som er individuelt tilpasset din problemstilling og samtidig i et fællesskab med fx. din mødregruppe, veninder eller andre med problemstillinger efter graviditet.

Medlemspris
DKK 499
Normal pris
DKK 899
Deltag nu