Skræddersyet til kvindekroppen


Træningen er designet med fokus på kvinders unikke behov og udfordringer – fra styrkelse af ryg, hofter og bækken til hormonelle forandringer som overgangsalderen.


Fællesskab og støtte


Træn sammen med kvinder i samme livssituation og oplev motivation, støtte og samhørighed, der gør træningen sjov og inspirerende.


Trygt og professionelt miljø

Du træner med dygtige fysioterapeuter og instruktører, der sikrer, at du træner sikkert og effektivt – uanset dit niveau eller erfaring.

Gratis fitness medlemsskab

Vi giver dig et gratis fitnessmedlemskab i alle 8 uger (værdi 590 kr) når du deltager på denne bootcamp

Oplev større velvære

Mange oplever at de rygsmerter eller andre smerteproblematikker i kroppen, bliver markant mindre eller helt forsvinder i takt med træningen

Individuelle målsætninger

Vi vil gøre os umage for at støtte dig, så du når det mål du sætter dig, inden du starter en FTO Bootcamp

Vælg mellem følgende hold

Tilmelding åbner snart!

Dine fysioterapeuter/trænere på denne bootcamp

Om denne bootcamp

8 ugers træning med professionelle trænere/fysioterapeuter

Du får 8 ugers træning med professionelle trænere/fysioterapeuter fra FTO. De vil guide dig igennem et forløb, hvor du får det optimale ud af din træning og hvor kvaliteten i træningen er i højsædet.

Hver uge får du to holdtræninger i hverdagene og i weekenden er der Coretræning, løbetræning, styrketræning, yoga, dans, aerobic og bevægelse med i dit forløb, alt efter hvad din krop har brug for eller kan holde til.

Du kan frit vælge imellem de mange muligheder, men vi anbefaler at man vælger løbetræningen, da det vil give dig det største udbytte også selvom du på nuværende tidspunkt ikke kan løbetræne. Du får tilsendt en mail på et senere tidspunkt, hvor du skal vælge hvilken af de mange muligheder for weekend træning du vil benytte under hele forløbet. Weekend træningerne ligger i tidsrummet 8-11.

Bootcampen indeholder:

  • 24 x fællestræning á 55 min. med personlig træner/fysioterapeutNormalpris 118,- pr. træningstime (værdi 5310,-)
  • Weekendtræning efter eget valgCoretræning, løbetræning, styrketræning, yoga, dans, aerobic og bevægelse
Kundeudtalelser

Feedback fra tidligere bootcamp deltagere

Birthe Jensen

Bootcamp

Super super oplevelse og jeg er meget tilfreds med træningen og fysioterapeuterne, som er virkelig dygtige!

Holdtræning

Rikke

Bootcamp

Lækre lokaler med god og professionel stemning. Jeg har valgt at fortsætte på næste forløb, fordi jeg kan mærke, at jeg har fået muskler og en skulderskade er fuldstændig forsvundet

Holdtræning
  • 100% uforpligtende
  • 500+ behandlinger hver måned
  • Skræddersyet forløb
  • Moderne trænings- og behandlingscenter
Har du spørgsmål?

professionel rådgivning

Vi svarer gerne på alle tænkelige spørgsmål, så du føler dig helt sikker på, at vi kan hjælpe dig.

Ring +45 66 16 42 96