Glem alle de korte bootcamps og kom i gang med et seriøst forløb til en overkommelig pris. 8 ugers forløb med fokus på hård træning, så velværet kommer i top.
Træningen er designet med fokus på kvinders unikke behov og udfordringer – fra styrkelse af ryg, hofter og bækken til hormonelle forandringer som overgangsalderen.
Træn sammen med kvinder i samme livssituation og oplev motivation, støtte og samhørighed, der gør træningen sjov og inspirerende.
Du træner med dygtige fysioterapeuter og instruktører, der sikrer, at du træner sikkert og effektivt – uanset dit niveau eller erfaring.
Vi giver dig et gratis fitnessmedlemskab i alle 8 uger (værdi 590 kr) når du deltager på denne bootcamp
Mange oplever at de rygsmerter eller andre smerteproblematikker i kroppen, bliver markant mindre eller helt forsvinder i takt med træningen
Vi vil gøre os umage for at støtte dig, så du når det mål du sætter dig, inden du starter en FTO Bootcamp
Tilmelding åbner snart!
Du får 8 ugers træning med professionelle trænere/fysioterapeuter fra FTO. De vil guide dig igennem et forløb, hvor du får det optimale ud af din træning og hvor kvaliteten i træningen er i højsædet.
Hver uge får du to holdtræninger i hverdagene og i weekenden er der Coretræning, løbetræning, styrketræning, yoga, dans, aerobic og bevægelse med i dit forløb, alt efter hvad din krop har brug for eller kan holde til.
Du kan frit vælge imellem de mange muligheder, men vi anbefaler at man vælger løbetræningen, da det vil give dig det største udbytte også selvom du på nuværende tidspunkt ikke kan løbetræne. Du får tilsendt en mail på et senere tidspunkt, hvor du skal vælge hvilken af de mange muligheder for weekend træning du vil benytte under hele forløbet. Weekend træningerne ligger i tidsrummet 8-11.
Vi svarer gerne på alle tænkelige spørgsmål, så du føler dig helt sikker på, at vi kan hjælpe dig.
Ring +45 66 16 42 96