8 ugers bootcamp for kvinder

Træn 3 gange om ugen i 8 uger og kom i form henover julen.

Opstart: 27 Nov 2023 – 21 Jan 2024

Pris: 1995 kr. normal pris: 2695 kr.

To af de ugentlige træningerne er på hverdage, mandag/onsdag eller tirsdag/torsdag og består af holdtræning med fokus på styrke og kondition, med vores dygtige fysioterapeuter som instruktører.

Træningsholdene er ikke niveau delt, så vælg det tidspunkt der passer dig bedst og vi sørger for at alle uanset niveau bliver udfordret.

Weekendtræning

Der er flere muligheder i forhold til din weekendtræning i dette forløb og du kan vælge frit hvad du helst vil deltage i.

Lørdagstræningen er på hold som i hverdagene og man vælger sig ind på styrkehold eller løbehold.

Søndags har vi både yoga og dans & bevægelse. Areobic/Dans/bevægelse er for dig der ønsker en super sjov time med høj forbrændning og masser af humør.

Weekend træningen foregår mellem kl 8-11. Du får en mail inden opstart, hvor du kan  tilmelding dig til det hold der passer dig bedst.

Fitness

Vi giver dig et gratis fitnessmedlemskab i alle 8 uger  (værdi 590 kr) når du deltager på denne bootcamp.

Feedback fra tidligere deltagere:

“Super super oplevelse og jeg er meget tilfreds med træningen og fysioterapeuterne, som er virkelig dygtige”.
Birthe Jensen 51 år ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

” Jeg valgte træningsforløbet hos FTO fordi: – det er uddannede trænere – afvekslende træning med både løb og styrketræning – lækre lokaler med god og professionel stemning. Jeg har valgt at fortsætte på næste forløb,  fordi jeg kan mærke, at jeg har fået muskler og en skulderskade er fuldstændig forsvundet”. Rikke Polenz Gohlke ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️