Genoptræning
Få grundig undersøgelse hos en af vores Fysioterapeuter, og vi udreder hvilket behandling der er bedst i forhold til dine symptomer
Behandlingsforløb der er tilpasset dine behov
Du kan blive undersøgt hos vores Fysioterapeuter, ved at booke en undersøgelse her på siden. Prisen er afhængig af om du er lægehenvist, medlem af Sygeforsikringen Danmark eller har en sundhedsforsikring. Du er selvfølelig altid velkommen til at booke en tid, uden at være lægehenvist.
Erfaringer fra vores kunder, som FTO har hjulpet
Bjørn
Bootcamp
Det har været utroligt givtigt og ikke mindst effektivt. Det er meget nemt at mærke, at fysioterapeuterne/instruktørerne ved lige præcis hvad der skal til, og hvordan man får styrket kroppen på den rigtige måde, og ikke bare får forbrændt nogle kalorier
Anne-Dorte Willemoes
Fitness
Thomas Dam
Bootcamp
Disse forløb bliver afholdt af professionelle eksperter og fungerer super godt. Med forløbet er der kommet nye bekendtskaber, bedre livsstil og en hverdag som er blevet langt mere positiv. Kan varmt anbefale dette forløb hos FTO. Alt fungerer perfekt!
Yvonne Rasmussen
Fitness
Fantastisk dejligt sted, super kompetente medarbejdere,det er altid en god oplevelse at træne der.Overalt møder man veloplagt og smilende personale,det er helt klart vær at aflægge dem et besøg, så vil man erfare at her er der plads til alle.
Birthe Jensen
Bootcamp
Super super oplevelse og jeg er meget tilfreds med træningen og fysioterapeuterne, som er virkelig dygtige!
Rikke
Bootcamp
Lækre lokaler med god og professionel stemning. Jeg har valgt at fortsætte på næste forløb, fordi jeg kan mærke, at jeg har fået muskler og en skulderskade er fuldstændig forsvundet
Mariane Dalgaard
Fitness
Som ny bruger, har jeg kun positivt at sige om personalet fra indgang, ved stationerne mm.
Et rigtigt godt træningsmiljø
Hvad er muskeltab hos ældre?
Det er meget almindeligt, at man med alderen mister noget af sin muskelmasse og muskelstyrke. I fagsprog kaldes denne proces for sarkopeni. Hvor meget muskelmasse, der tabes, og hvor hurtigt det sker, afhænger meget af, hvor godt man tager vare på kroppen. Man ved, at tabet af muskelmasse kan reduceres, hvis man sørger for at holde sig i gang med regelmæssig motion.
Hvad skyldes muskeltabet?
Tab af muskelmasse starter allerede ved 25-års alderen, men bliver først betydelig efter 65 år. Fra 20-års alderen og frem til 80-års alderen mindskes muskelstyrken i gennemsnit med 30 %. I takt med at vi taber muskelmasse, bliver kroppen svagere, og efter 65-års alderen kan det begynde at få konsekvenser for evnen til at klare sig selv. I tilfælde med udtalt sarkopeni kan selv enkle opgaver som at klæde sig på, gå i bad og gå uden gangredskab blive vanskelige at udføre.
- 100% uforpligtende
- 500+ behandlinger
- Skræddersyet forløb
- Moderne trænings- og behandlingscenter
Specialister indenfor genoptræning
Book en konsultation hos vores fysioterapeuter
Book tidSe alle medarbejdereFTO tilbyder meget mere end kun Fysioterapi
Bootcamps og holdtræning
Få et skræddersyet forløb, der med ekspertise fra de mest professionelle personlige trænere og fysioterapeuter, passer præcis til dig og dine unikke behov.
Læs mere
15 ugers bootcamp for Kvinder – Efterår 2026
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
15 ugers bootcamp MIX – Efterår 2026
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp MIX – Forår 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp for Kvinder – Forår 2025
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers bootcamp for Kvinder – Sommer 2025
En seriøs 8-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – Forår 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
7 ugers bootcamp for kvinder og mænd
7 ugers bootcamp for mænd og kvinder
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – sommer 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
15 ugers bootcamp for Kvinder – Efterår 2025
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – Efterår 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
7 ugers bootcamp for kvinder og mænd – efterår 2025
7 ugers bootcamp for mænd og kvinder
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – vinter 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
8 ugers bootcamp for Kvinder – vinter 2025
En seriøs 8-ugers kvindefokuseret bootcamp
15 ugers bootcamp for Kvinder – Forår 2026
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – Forår 2026
Velegnet til førstegangs deltagere
8 ugers bootcamp for mænd og kvinder – Sommer 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
7 ugers bootcamp for kvinder og mænd – forår 2026
7 ugers bootcamp for mænd og kvinder
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – sommer 2026
Velegnet til førstegangs deltagere
8 ugers bootcamp for Kvinder – Sommer 2026
En seriøs 8-ugers kvindefokuseret bootcamp
4 ugers bootcamp for kvinder – mave, baller og lår
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp MIX – Efterår 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
8 ugers bootcamp for mænd og kvinder – vinter 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp MIX – Forår 2026
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
8 ugers bootcamp for mænd og kvinder – Sommer 2026
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
Dit fitness center i Odense
Vi er et meget alsidigt fitnesscenter i Odense, der kan tilbyde dig de nyeste træningsformer, maskiner og målinger på markedet. Du er altid meget velkommen til at besøge os.
Læs mere Træningsforløb og behandling specifikt til kvinder
Hos FTO er vi specialister indenfor fysioterapi og træning. Et særligt område, vi har dedikeret vores viden til, er kvinder. Vi har derfor et væld af forskellige forløb og behandlingsformer specifikt til kvinder.
Læs mereSkriv til os
Oftest stillede spørgsmål om genoptræning
Hvad er genoptræning?
Genoptræning er et individuelt tilrettelagt forløb, hvor du gennem målrettede øvelser og fysioterapi genvinder styrke, bevægelighed og funktion efter skade, operation eller sygdom. Målet er at hjælpe dig sikkert tilbage til din hverdag eller sport.
Hvornår har man brug for genoptræning?
Genoptræning er relevant efter fx operation i knæ, hofte eller skulder, efter brud, forstuvninger, overbelastninger eller længere tids inaktivitet. Den kan også være en del af et behandlingsforløb for kroniske smerter eller genopbygning efter sygdom.
Hvordan foregår et genoptræningsforløb?
Forløbet starter med en fysioterapeutisk undersøgelse, hvor vi fastlægger dine mål og behov. Derefter udarbejdes et personligt program med øvelser og træning – enten individuelt eller på hold – som gradvist øger styrke, stabilitet og bevægelighed.
Hvor lang tid varer genoptræning?
Varigheden afhænger af typen af skade og dine mål. Nogle forløb varer få uger, mens mere komplekse rehabiliteringer kan strække sig over flere måneder. Fysioterapeuten justerer løbende træningen ud fra dine fremskridt.
Kan jeg få tilskud til genoptræning?
Ja, du kan få tilskud, hvis du har en genoptræningsplan fra hospitalet eller en lægehenvisning. Derudover dækker mange sundhedsforsikringer helt eller delvist genoptræningsforløb hos fysioterapeut.
Er genoptræning det samme som almindelig fysioterapi?
Genoptræning er en del af fysioterapi, men med særligt fokus på at genvinde funktion efter en skade eller operation. Hvor fysioterapi ofte handler om smertelindring og bevægelsesforbedring, har genoptræning et mere langsigtet, målrettet formål.