Nyheder

7 uger og 21 sessioner med kropsbevidstheds-træning igennem fysioterapeutiske øvelser og yoga. Til dig der gerne vil i dybden med din træning og har brug for den fysioterapeutiske vinkel i øvelserne. Vi kombinere den fysioterapeutiske træning med en ugentlig yogasession.

Krop og sind er i fokus på dette 7 ugers forløb med fysioterapeutisk træning og yoga. Vi fordyber os i de enkelte øvelser på dette forløb og giver jer tid til at mærke øvelserne, selvom deltagerne er på forskellige niveauer. Der er en yogasession hver uge inkluderet i dette forløb, hvor der i yogaen er fokus på afspænding, åndedrætsøvelser, bevægelighed, balance og meditation. Samlet set er dette forløb ideelt til dig, der søger øget kropsbevidsthed, ro i sindet og kvalitet i din træningen.

Opstart:

Lørdag 26 Oktober kl. 9-11

Afslutning:

Lørdag 14 december kl 9-10:30

Træningstider

Tirsdag kl 20:15 - 21:15 Fysioterapeutisk træning med fokus på kropsbevidsthed, styrke og balance.
Torsdag kl 20:15 - 21:15 Fysioterapeutisk træning med fokus på kropsbevidsthed, styrke og balance.
Lørdag kl 9:00 - 10:30 Yoga med fokus på afspænding, åndedrætsøvelser, bevægelighed, balance og meditation.