fbpx

Nyheder

Vi gør klar til vores nye træningsforløb, som starter op i uge 10. Der var udsolgt sidste omgang med opstart i januar, så du skal være i god tid med din tilmelding.

15 ugers Træningsforløb – Forårsforløb 2020  tilmeld her

Glem alle de korte bootcamps og kom i gang med et seriøst forløb til en overkommelig pris. 15 ugers forløb med fokus på hård træning, så kiloerne rasler af og velværet kommer i top.Opstart uge 10 2020Hver weekend er der løbetræning eller yoga med i dit forløb, alt efter hvad din krop har brug for eller kan holde til.Hvad siger tidligere deltagere om vores 15 ugers træningsforløb?Disse forløb bliver afholdt af professionelle eksperter og fungerer super godt. Med forløbet er der kommet nye bekendtskaber, bedre livsstil og en hverdag som er blevet langt mere positiv. Kan varmt anbefale dette forløb hos FTO. Alt fungerer perfekt!”. Thomas Dam – deltog på 15 ugers træningsforløb i efteråret 2019
” Jeg valgte træningsforløbet hos FTO fordi: – det er uddannede trænere – 15 uger er længere tid end normale forløb – der var indlagt kost, løb og træningsforedrag – tidspunktet passer godt ind i familielivet – afvekslende træning med både løb og styrketræning – lækre lokaler med god og professionel stemning. Jeg har valgt at fortsætte på næste forløb, fordi jeg kan mærke, at jeg har fået muskler og en skulderskade er fuldstændig forsvundet”.Rikke Polenz Gohlke – deltog på 15 ugers træningsforløb i efteråret 2019

15 ugers træningsforløb – Forårsforløb

Vi starter forløbet op i uge 10 og du har mulighed for at vælge hvilke dage du vil træne fx tirsdag, torsdag og lørdag, det kan du se nederst på denne side.Du får 15 ugers træning med professionelle trænere fra FTO. De vil guide dig igennem et forløb, hvor du får det optimale ud af din træning og hvor kvaliteten i træningen er i højsædet.Glem alle de korte bootcamps og kom i gang med et seriøst forløb til en overkommelig pris.

Indholdet i dette træningsforløb er følgende:

  • 45 x fællestræning á 60 min. med personlig træner/fysioterapeut
  • 2 x kropsscanning på INBODY 770 – start og slutmålinger
  • 2 x styrke- & løbetest
  • 1 x træningsforedrag
Hvis du tilkøber kostprogram v/ autoriseret klinisk diætist Stine Henriksen, får du dette oveni dit træningsforløb: Tilbudspris 399kr  – normalt 995 kr (se kostprogram her)
    • Kostforedrag lørdag 29 feb. uge 9 klokken 9 – 11
    • Kostplan bliver udleveret/sendt på mail.
    • Inbodymåling
    • kropsmålinger af omkreds.
    • Materiale sendt på mail efter foredrag.
  • Mulighed for tilkøb af fysioterapi behandling med 30 % rabat uden henvisning hvis du deltager på dette forløb.
  • Mulighed for tilkøb af vores FitnessPLUS medlemskab til 80% rabat i perioden du er i gang med 15 ugers træningsforløb og derved ubegrænset træning.
  • Hvis du er FitnessPLUS medlem  kan du også supplere dit træningsforløb med ekstra træninger, hvor du kan benytte alt vores speciel udstyr.