8 og 15 ugers intens bootcamp i Odense – flere gange årligt

Et bootcampforløb hos FTO er derfor ikke kun rigtig god for din krop, men også for dit sind og dit humør. Dette kan Thomas Dam, der deltog i en 15 ugers bootcamp i efteråret 2019, skrive under på. Thomas siger således om hans oplevelse med et bootcampforløb:

”Med forløbet er der kommet nye bekendtskaber, bedre livsstil og en hverdag som er blevet langt mere positiv. Kan varmt anbefale dette forløb hos FTO. Alt fungerer perfekt!”.

Der er altså god grund til at forkæle din krop med et bootcampforløb hos FTO. Få både en lettere krop og et lettere sind, og vend tilbage til hverdagens stress og jag med fornyet energi og overskud. Få vendt nogle af de negative tanker til positive, og find ro i din krop i takt med, at både selvtilliden og aktivitetsniveauet øges. Du får mere overskud til at jonglere rundt med hverdagens mange bolde – lige fra du står op, mens du arbejder, og indtil du lægger børnene i seng. Herefter har de fleste naturligvis nogle huslige gøremål der skal ordnes, og der skal også lige findes tid til, at læse en bog eller se en god serie. Du vil efter 15 ugers bootcamp i Odense mærke, at du ikke på samme måde føler at tingene er uoverskuelige, da både din krop og dit sind er i meget bedre form.

Vi har gennem årene afholdt en del bootcamps, og én af vores tidligere deltagere, Rikke Polenz Gohlke, udtaler sig således om forløbet:

”Jeg valgte træningsforløbet hos FTO fordi: – det er uddannede trænere – 15 uger er længere tid end normale forløb – der var indlagt kost, løb og træningsforedrag – tidspunktet passer godt ind i familielivet – afvekslende træning med både løb og styrketræning – lækre lokaler med god og professionel stemning. Jeg har valgt at fortsætte på næste forløb, fordi jeg kan mærke, at jeg har fået muskler og en skulderskade er fuldstændig forsvundet”.

Rikke deltog i vores bootcamp i efteråret 2019. Da Rikke startede på FTO’s bootcamp, fik vi hurtigt afdækket, at der var en skulderskade at tage hensyn til. Med udgangspunkt i dette byggede vi et program op der på én og samme tid skulle skåne og styrke skulderen bedst muligt. Heldigvis er Rikke én af vores cases, hvor vi kunne fjerne de irriterende gener og skaden er dermed forsvundet.

Har du ligesom Rikke også en gene, der skal tages hensyn til, kan du derfor roligt melde dig til FTO’s trænings bootcamp i Odense. I samarbejde med både vores personlige trænere og uddannede fysioterapeuter sammensætter vi netop det bootcampforløb, og tilhørende træningspas, som passer bedst til dig. Måske vil du endda i slutningen af forløbet opleve, at også din skade er helt eller delvist væk.