Lyst og nydelse. Sådan bør sex være, men mange har det stik modsat. De gider slet ikke. Isabella er én af de kvinder, der har kæmpet med spændinger og manglende sexlyst. Men lysten er på retur, da hun får hjælp af sin fysioterapeut med speciale i bækkenbunden.
”Jeg havde ikke lyst til sex, det gjorde ondt, og det var bestemt ikke nogen nydelse for mig!”
Sådan er virkeligheden for 22-årige Isabella i et helt år, før hun beslutter sig for at gøre noget ved smerterne og den manglende sexlyst. På det tidspunkt ved hun endnu ikke, hvorfor hun hellere vil skrabe indtørret havregrød af spisebordet end at have sex med sin kæreste, og hun oplever den manglende sexlyst som en tomhed og enormt tabubelagt.
Da hun endelig kontakter sin læge, har hun følelsen af at være unormal. Månederne går, og først da hun ender i hænderne hos Funktionel Fysioterapi, finder hun ud af, at mange kvinder har det præcis på samme måde.
Det er langt fra unormalt, og en usund bækkenbund kan være synderen for den manglende lyst. Isabella Carlsen er hos lægen tre gange og til to forskellige gynækologer, før de finder ud af, at hun har bækkenmyoser. Isabella er lettet over, at de ulidelige smerter ikke skyldes noget alvorligt og lettet over, at hun nu ved, at myoserne har været med til at dræbe sexlysten. Men hjemmeøvelserne fra gynækologen hjælper hverken på spændinger eller den manglende lyst.
– Jeg havde dårlig samvittighed over for min kæreste, og vi fortsatte også med at have sex. Men det var lidt ligesom at løbe på en fibersprængning. Det blev bare værre og værre, og til sidst føltes det som om, at mit underliv blev revet i stykker, og den sviende smerte fortsatte også bagefter. Min læge anbefalede mig så at finde en fysioterapeut med speciale i bækkenbunden efter to måneder med hjemmeøvelser. Så fandt jeg frem til Mette Andersen fra Funktionel Fysioterapi, og det blev min redning, konstaterer Isabella.
Et mystisk land
Gynækologisk obstetrisk fysioterapeut Mette Andersen har haft mange kvinder som Isabella til både gynækologisk fysioterapi og på træningsgulvet. De kommer i alle aldre, og Mette undersøger altid, om den manglende sexlyst kan skyldes en slap eller en overspændt bækkenbund.
– Hvis du ikke har kontrol med din bækkenbund, så ved du slet ikke, hvad der sker dernede, og så bliver det et mystisk land. Jeg kan undersøge og massere både ind- og udvendigt og hjælpe kvinder med at få en større bevidsthed omkring bækkenbunden. Og faktisk er der rigtig mange kvinder, der slet ikke ved, at en sund bækkenbund også giver mere lyst til sex, siger Mette.
Isabella er spændt på den første behandling hos fysioterapeuten, og hun spekulerer over, om det er grænseoverskridende med den indvendige behandling. Men hun føler sig øjeblikkeligt tryg og sammenligner det med en tur til frisøren. En behandling hvor de hyggesnakker imens.
– Man skal ikke lade sig skræmme af, at der er en indvendig behandling, og jeg kan også lave mange af øvelserne uden på maven. Men det er lidt som at behandle med tøj på, fortæller Mette og fortsætter:
– Får vi skrællet mere af tøjet af, så ser jeg også mere, og så bliver behandlingen optimal. Jeg oplever rigtig mange, der efter første gang siger: Gud, jeg troede, at det var meget værre!
Kludedukke på overarbejde
Det bliver hurtigt klart, at Isabellas bækkenbund er overspændt, og at hendes fortid som konkurrencedanser bærer en stor del af skylden for den forsvundne sexlyst.
– Jeg snakkede med Mette om, at man som danser er i en slags kageform, som man skal passe ind i, og stikker du lidt ud, så skal du gøre noget ved det. Jeg var ikke den typiske slanke danser, så jeg har i årevis suget maven ind og gået rundt med en konstant spænding i maven. Men heldigvis kunne jeg mærke en forskel efter få gange på briksen hos Mette, siger Isabella.
Derfor er Isabella også ivrig efter at komme tilbage til det normale liv med træning og sex, og hun skruer hurtigt op for fitnesscenter, løb og sex – uden at kroppen kan følge med. Pludselig vælter smerterne ind over Isabella som før, og da hun igen er på briksen hos Mette, er hun bange og frygter endnu en periode med stærke smerter. Derfor bruger de meget tid på at gennemgå, hvordan Isabella kan leve livet og træne korrekt uden at spænde så meget op. Træning og sex kommer på standby for en stund, mens Isabella ihærdigt arbejder med at være en kludedukke på overarbejde. Kroppen skal lære af slappe af.
Mette er genial, for hun giver også gode råd i forhold til det seksuelle
– Den gode nyhed er, at hvis kvinder kommer hos mig med en usund bækkenbund, så kan vi genoptræne den på 12 uger. Hvis det er en overspændt bækkenbund, så spiller det selvfølgelig også ind, hvor meget man træner selv, og hvor god man er til at afspænde sin bækkenbund. Men på 12 uger kan man rykke sig rigtig meget, og det kan også mærkes på sexlysten, fortæller Mette.
Sexlysten kommer snigende
Isabella har nu været i Mettes hænder i et halvt år. De indvendige myoser er væk, sex gør ikke længere ondt, og hun kan mærke, at sexlysten kommer langsomt snigende. Men det kræver både fysisk og psykisk arbejde, og her har Mette også hjulpet.
– Mette er genial, for hun giver også gode råd i forhold til det seksuelle. Hun har for eksempel sagt, at vi bliver nødt til at bruge meget mere tid på at få varmet mig ordentligt op, hun har fortalt, at mandelolie er godt i forhold til glidecreme, og så har vi også arbejdet med, hvordan jeg egentlig skal spænde, når jeg får en orgasme, siger Isabella.
Ifølge Mette er træning det allervigtigste, når det kommer til en forbedret livskvalitet og en sund sexlyst, og derfor starter Isabella nu også op i Funktionel Fysioterapis træningscenter for at komme endeligt i mål. Og Isabella er ikke i tvivl om, hvad der indtil nu har været det vigtigste i processen.
– Knibeøvelserne har været rigtig gode, men det bedste har været, at jeg har lært at give slip på mig selv. Det er okay ikke at holde på mig selv hele tiden, fordi alting skal være så perfekt. Men det tager tid, og det tager også tid at finde sexlysten. Den dag Mette sagde, at hun kunne hjælpe mig, faldt der en sten fra mit hjerte. Jeg er ikke unormal, men kæmper bare med min sexlyst, slutter Isabella.
