Vi sidder klar med professionel rådgivning
+45 66 16 42 96
"Glem de hurtige løsninger og korte forløb – her får du en seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp, der kombinerer hård træning og målrettet vejledning, for at styrke både din krop og dit velvære.”
Træningen er designet med fokus på kvinders unikke behov og udfordringer – fra styrkelse af ryg, hofter og bækken til hormonelle forandringer som overgangsalderen.
Træn sammen med kvinder i samme livssituation og oplev motivation, støtte og samhørighed, der gør træningen sjov og inspirerende.
Du træner med dygtige fysioterapeuter og instruktører, der sikrer, at du træner sikkert og effektivt – uanset dit niveau eller erfaring.
Uanset om du ønsker vægttab, øget styrke, forbedret kondition eller mere velvære, så hjælper bootcampen dig med at nå dine mål gennem struktureret og varieret træning
Med en blanding af styrke, kondition, coretræning, yoga og sjov som dans og aerobic, får du afveksling og mulighed for at finde din foretrukne træningsform.
Træning handler ikke kun om kroppen – du vil opleve mere energi, bedre humør og øget selvtillid, der smitter af på hele din hverdag
Tilmelding åbner snart!
Træning for kvinder i alle livets faser – et stærkere og sundere di
Er du klar til at investere i din velvære?
Tag del i et unikt og seriøst 15-ugers træningsforløb, der er fokuseretr på hård træning, øget velvære og varige resultater – alt sammen til en overkommelig pris.
Er du kvinde midt i livet, i overgangsalderen eller på den anden side af den? Uanset hvor du befinder dig i din livsrejse som kvinde, er det vigtigt at kende og forstå din krop.
Hos FTO har vi specialiseret os i kvindeproblematikker gennem hele livet – fra den unge pige, der får sin første menstruation, til graviditet, efterfødselstræning, og overgangsalderen samt livet efter den. Vi har skabt et træningsfællesskab, hvor der er plads til alle kvinder, uanset alder og livssituation.
På Kvinde Bootcamps fokuserer vi på:
Kom og vær med til at skabe et stærkere, sundere og gladere dig – sammen med andre kvinder, der støtter og inspirerer hinanden!
Resultater, du kan forvente:
Alle kroppe er forskellige, men med dette forløb kan du forvente:
For maksimal effekt anbefaler vi at kontakte en diætist og fokusere på livsstilsændringer.
Tilmeld dig og bliv en del af fællesskabet
Kom med på et målrettet forløb med plads til grin, sved og succes. Vi støtter dig hele vejen, så du når dine mål!
Thomas Dam
Bootcamp
Disse forløb bliver afholdt af professionelle eksperter og fungerer super godt. Med forløbet er der kommet nye bekendtskaber, bedre livsstil og en hverdag som er blevet langt mere positiv. Kan varmt anbefale dette forløb hos FTO. Alt fungerer perfekt!
Bjørn
Bootcamp
Det har været utroligt givtigt og ikke mindst effektivt. Det er meget nemt at mærke, at fysioterapeuterne/instruktørerne ved lige præcis hvad der skal til, og hvordan man får styrket kroppen på den rigtige måde, og ikke bare får forbrændt nogle kalorier
Birthe Jensen
Bootcamp
Super super oplevelse og jeg er meget tilfreds med træningen og fysioterapeuterne, som er virkelig dygtige!
Rikke
Bootcamp
Lækre lokaler med god og professionel stemning. Jeg har valgt at fortsætte på næste forløb, fordi jeg kan mærke, at jeg har fået muskler og en skulderskade er fuldstændig forsvundet
Vi svarer gerne på alle tænkelige spørgsmål, så du føler dig helt sikker på, at vi kan hjælpe dig.
Ring +45 66 16 42 96
