15 ugers bootcamp for kvinder i Odense
Ønsker du et længerevarende træningsforløb med fokus på styrke, udvikling og gode træningsvaner? Hos FTO tilbyder vi 15 ugers bootcamps for kvinder, hvor du træner i trygge rammer med professionel vejledning fra fysioterapeuter.
Et længere træningsforløb med fokus på din udvikling
En 15 ugers bootcamp giver dig tid til at opbygge styrke, skabe gode træningsvaner og udvikle dig i dit eget tempo. Forløbet er for dig, der ønsker mere struktur i træningen, vil blive stærkere eller gerne vil prioritere din sundhed gennem et længere træningsforløb. Gennem 15 uger bliver du guidet hele vejen og får mulighed for at følge din udvikling undervejs.
Du bliver guidet af fysioterapeuter gennem hele forløbet, hvor der er fokus på korrekt teknik, gradvis progression og et træningsmiljø, hvor alle kan være med. På udvalgte bootcamps indgår desuden kropsscanninger samt styrke- og konditionstests, så du kan følge dine fremskridt gennem forløbet.
Se vores fysioterapeuter
Vælg mellem følgende bootcamps lige nu
15 ugers bootcamp for Kvinder – Efterår 2026
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
15 ugers bootcamp MIX – Efterår 2026
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp MIX – Forår 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp for Kvinder – Forår 2025
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers bootcamp for Kvinder – Sommer 2025
En seriøs 8-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – Forår 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
7 ugers bootcamp for kvinder og mænd
7 ugers bootcamp for mænd og kvinder
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – sommer 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
15 ugers bootcamp for Kvinder – Efterår 2025
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – Efterår 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
7 ugers bootcamp for kvinder og mænd – efterår 2025
7 ugers bootcamp for mænd og kvinder
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – vinter 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
8 ugers bootcamp for Kvinder – vinter 2025
En seriøs 8-ugers kvindefokuseret bootcamp
15 ugers bootcamp for Kvinder – Forår 2026
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – Forår 2026
Velegnet til førstegangs deltagere
8 ugers bootcamp for mænd og kvinder – Sommer 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
7 ugers bootcamp for kvinder og mænd – forår 2026
7 ugers bootcamp for mænd og kvinder
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – sommer 2026
Velegnet til førstegangs deltagere
8 ugers bootcamp for Kvinder – Sommer 2026
En seriøs 8-ugers kvindefokuseret bootcamp
4 ugers bootcamp for kvinder – mave, baller og lår
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp MIX – Efterår 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
8 ugers bootcamp for mænd og kvinder – vinter 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp MIX – Forår 2026
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
8 ugers bootcamp for mænd og kvinder – Sommer 2026
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
Derfor vælger mange FTO
Hos FTO kombinerer vi træning med fysioterapeutisk faglighed.
Forløbet varetages af fysioterapeuter med stor erfaring inden for træning og bevægelse. Det giver dig adgang til professionel vejledning og et træningsmiljø, hvor kvalitet, tryghed og udvikling er i fokus.
Vi lægger blandt andet vægt på:
- Professionel vejledning gennem hele forløbet
- Fokus på korrekt teknik og progression
- Træning i trygge rammer
- Individuel sparring under træningen
- Kropsscanning ved opstart og afslutning
- Styrke- og konditionstests gennem forløbet
- Mulighed for at følge din udvikling
- Moderne træningsfaciliteter
- Gratis parkering ved klinikken
- Et stærkt fællesskab og motiverende holdmiljø
Tidligere deltagere
Bjørn
Bootcamp
Det har været utroligt givtigt og ikke mindst effektivt. Det er meget nemt at mærke, at fysioterapeuterne/instruktørerne ved lige præcis hvad der skal til, og hvordan man får styrket kroppen på den rigtige måde, og ikke bare får forbrændt nogle kalorier
Thomas Dam
Bootcamp
Disse forløb bliver afholdt af professionelle eksperter og fungerer super godt. Med forløbet er der kommet nye bekendtskaber, bedre livsstil og en hverdag som er blevet langt mere positiv. Kan varmt anbefale dette forløb hos FTO. Alt fungerer perfekt!
Rikke
Bootcamp
Lækre lokaler med god og professionel stemning. Jeg har valgt at fortsætte på næste forløb, fordi jeg kan mærke, at jeg har fået muskler og en skulderskade er fuldstændig forsvundet
Mariane Dalgaard
Fitness
Som ny bruger, har jeg kun positivt at sige om personalet fra indgang, ved stationerne mm.
Et rigtigt godt træningsmiljø
Yvonne Rasmussen
Fitness
Fantastisk dejligt sted, super kompetente medarbejdere,det er altid en god oplevelse at træne der.Overalt møder man veloplagt og smilende personale,det er helt klart vær at aflægge dem et besøg, så vil man erfare at her er der plads til alle.
Birthe Jensen
Bootcamp
Super super oplevelse og jeg er meget tilfreds med træningen og fysioterapeuterne, som er virkelig dygtige!
Anne-Dorte Willemoes
Fitness
Praktisk information
Kom godt i gang med din træning
Det kan være svært at skabe nye træningsvaner på egen hånd. Derfor er bootcampen bygget op omkring faste rammer, professionel vejledning og et fællesskab, der hjælper dig med at holde motivationen gennem hele forløbet.
Du behøver ikke være i topform for at starte. Det vigtigste er, at du har lyst til at investere tid i dig selv og din sundhed.
Vi står klar til at hjælpe dig godt i gang og skabe de bedste rammer for, at du kan udvikle dig gennem de 15 uger.
Se vores bootcamps
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg have træningserfaring for at deltage?
Nej. Bootcampen er åben for kvinder med forskellige træningsniveauer, og øvelserne kan tilpasses efter behov.
Kan jeg deltage, hvis jeg tidligere har haft en skade?
I mange tilfælde ja. Er du i tvivl, er du velkommen til at kontakte os inden tilmelding, så vi kan vejlede dig.
Hvad er forskellen på 8 og 15 ugers bootcamp?
15 ugers bootcampen giver længere tid til at arbejde med træning, vaner og udvikling. Mange oplever, at den længere varighed gør det lettere at skabe kontinuitet og fastholde motivationen over tid.