4 ugers bootcamps hos FTO i Odense
Hos FTO tilbyder vi løbende 4 ugers bootcamps med fokus på styrke, funktion og bevægelsesglæde. Forløbene ledes af fysioterapeuter og giver dig mulighed for at træne i trygge rammer med professionel vejledning gennem hele forløbet.
Et overskueligt træningsforløb med professionel vejledning
På vores 4 ugers bootcamps bliver du guidet af fysioterapeuter med erfaring inden for træning, bevægelse og kroppens funktion.
En 4 ugers bootcamp er for dig, der ønsker et overskueligt og struktureret træningsforløb. Uanset om du vil komme godt i gang med træning, skabe mere struktur i hverdagen eller prøve et intensivt forløb, får du faste træningstidspunkter og et motiverende fællesskab.
Vi lægger vægt på korrekt teknik, gradvis progression og et træningsmiljø, hvor alle kan være med. Træningen foregår på mindre hold, så der er mulighed for løbende vejledning og individuel feedback undervejs.
Se vores fysioterapeuter
Vælg mellem følgende bootcamps lige nu
15 ugers bootcamp for Kvinder – Efterår 2026
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
15 ugers bootcamp MIX – Efterår 2026
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp MIX – Forår 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp for Kvinder – Forår 2025
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers bootcamp for Kvinder – Sommer 2025
En seriøs 8-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – Forår 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
7 ugers bootcamp for kvinder og mænd
7 ugers bootcamp for mænd og kvinder
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – sommer 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
15 ugers bootcamp for Kvinder – Efterår 2025
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – Efterår 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
7 ugers bootcamp for kvinder og mænd – efterår 2025
7 ugers bootcamp for mænd og kvinder
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – vinter 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
8 ugers bootcamp for Kvinder – vinter 2025
En seriøs 8-ugers kvindefokuseret bootcamp
15 ugers bootcamp for Kvinder – Forår 2026
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – Forår 2026
Velegnet til førstegangs deltagere
8 ugers bootcamp for mænd og kvinder – Sommer 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
7 ugers bootcamp for kvinder og mænd – forår 2026
7 ugers bootcamp for mænd og kvinder
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – sommer 2026
Velegnet til førstegangs deltagere
8 ugers bootcamp for Kvinder – Sommer 2026
En seriøs 8-ugers kvindefokuseret bootcamp
4 ugers bootcamp for kvinder – mave, baller og lår
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp MIX – Efterår 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
8 ugers bootcamp for mænd og kvinder – vinter 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp MIX – Forår 2026
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
8 ugers bootcamp for mænd og kvinder – Sommer 2026
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
Tidligere deltagere
Mariane Dalgaard
Fitness
Som ny bruger, har jeg kun positivt at sige om personalet fra indgang, ved stationerne mm.
Et rigtigt godt træningsmiljø
Bjørn
Bootcamp
Det har været utroligt givtigt og ikke mindst effektivt. Det er meget nemt at mærke, at fysioterapeuterne/instruktørerne ved lige præcis hvad der skal til, og hvordan man får styrket kroppen på den rigtige måde, og ikke bare får forbrændt nogle kalorier
Birthe Jensen
Bootcamp
Super super oplevelse og jeg er meget tilfreds med træningen og fysioterapeuterne, som er virkelig dygtige!
Yvonne Rasmussen
Fitness
Fantastisk dejligt sted, super kompetente medarbejdere,det er altid en god oplevelse at træne der.Overalt møder man veloplagt og smilende personale,det er helt klart vær at aflægge dem et besøg, så vil man erfare at her er der plads til alle.
Thomas Dam
Bootcamp
Disse forløb bliver afholdt af professionelle eksperter og fungerer super godt. Med forløbet er der kommet nye bekendtskaber, bedre livsstil og en hverdag som er blevet langt mere positiv. Kan varmt anbefale dette forløb hos FTO. Alt fungerer perfekt!
Anne-Dorte Willemoes
Fitness
Rikke
Bootcamp
Lækre lokaler med god og professionel stemning. Jeg har valgt at fortsætte på næste forløb, fordi jeg kan mærke, at jeg har fået muskler og en skulderskade er fuldstændig forsvundet
Derfor vælger mange en 4 ugers bootcamp hos FTO
Når du deltager på en bootcamp hos FTO, får du:
- Træning med erfarne fysioterapeuter
- Et struktureret 4 ugers forløb
- Faste træningstidspunkter
- Fokus på korrekt teknik og progression
- Professionel vejledning under træningen
- Små hold med plads til individuel feedback
- Moderne træningsfaciliteter
- Gratis parkering ved klinikken
- Træning i trygge og professionelle rammer
For mange deltagere er det netop kombinationen af struktur, fællesskab og faglig sparring, der gør det lettere at fastholde træningen og skabe gode vaner.
Læs mere om os Hvorfor vælge et 4 ugers forløb?
Et 4 ugers forløb giver dig mulighed for at arbejde målrettet med din træning over en afgrænset periode. For mange er det lettere at prioritere træningen, når der er en tydelig start og slutdato samt faste tidspunkter i kalenderen.
De fire uger giver tid til at lære øvelserne at kende, opbygge gode træningsvaner og opleve den fremgang, der ofte kommer med regelmæssig træning. Samtidig er forløbet overskueligt for dig, der ønsker at prøve noget nyt uden at binde dig til et længere medlemskab eller træningsforløb.
For mange bliver bootcampen starten på en mere aktiv hverdag, fordi de får større tillid til kroppen, mere motivation til at træne og en bedre forståelse af, hvordan de kan fortsætte deres træning efter forløbet.
Praktisk information
Klar til at komme i gang?
Hvis du ønsker et struktureret træningsforløb med professionel vejledning og faste rammer, kan en af vores bootcamps være det rette valg for dig.
Se de aktuelle bootcamps ovenfor, eller kontakt os, hvis du har spørgsmål. Vi hjælper gerne med at finde den bootcamp, der passer bedst til dine mål og ønsker.
Se alle bootcamps
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg have træningserfaring for at deltage?
Nej. De fleste af vores bootcamps kan tilpasses forskellige niveauer, og vores fysioterapeuter hjælper dig godt i gang.
Hvad skal jeg medbringe?
Vi anbefaler behageligt træningstøj, indendørssko og en drikkedunk.
Kan jeg deltage, hvis jeg tidligere har haft en skade?
I mange tilfælde ja. Er du usikker på, om et bestemt forløb passer til dig, er du velkommen til at kontakte os inden tilmelding.
Hvordan tilmelder jeg mig?
Du kan læse mere om de enkelte bootcamps og tilmelde dig direkte via de aktuelle forløb ovenfor.
Hvad hvis jeg har spørgsmål?
Du er altid velkommen til at kontakte os. Vi hjælper gerne med at finde det forløb, der passer bedst til dine behov.