8 ugers bootcamp for kvinder i Odense
Hos FTO tilbyder vi 8 ugers bootcamps for kvinder med fokus på styrke, bevægelse og gode træningsvaner. Forløbene ledes af fysioterapeuter og kombinerer professionel vejledning med træning i trygge rammer.
Et guidet træningsforløb for kvinder
På vores 8 ugers bootcamps træner du sammen med andre kvinder under vejledning af fysioterapeuter med stor erfaring inden for træning og kroppens funktion.
En 8 ugers bootcamp er for dig, der ønsker et struktureret træningsforløb med faste rammer, hvor du kan udvikle dig i dit eget tempo. Uanset om du vil komme godt i gang med træning, opbygge styrke eller skabe mere struktur i hverdagen, får du et forløb med fokus på kvalitet, progression og motivation.
Vi lægger vægt på korrekt teknik, gradvis progression og professionel vejledning gennem hele forløbet.
Læs mere om vores bootcamps
Vælg mellem følgende bootcamps lige nu
15 ugers bootcamp for Kvinder – Efterår 2026
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
15 ugers bootcamp MIX – Efterår 2026
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp MIX – Forår 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp for Kvinder – Forår 2025
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers bootcamp for Kvinder – Sommer 2025
En seriøs 8-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – Forår 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
7 ugers bootcamp for kvinder og mænd
7 ugers bootcamp for mænd og kvinder
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – sommer 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
15 ugers bootcamp for Kvinder – Efterår 2025
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – Efterår 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
7 ugers bootcamp for kvinder og mænd – efterår 2025
7 ugers bootcamp for mænd og kvinder
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – vinter 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
8 ugers bootcamp for Kvinder – vinter 2025
En seriøs 8-ugers kvindefokuseret bootcamp
15 ugers bootcamp for Kvinder – Forår 2026
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – Forår 2026
Velegnet til førstegangs deltagere
8 ugers bootcamp for mænd og kvinder – Sommer 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
7 ugers bootcamp for kvinder og mænd – forår 2026
7 ugers bootcamp for mænd og kvinder
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – sommer 2026
Velegnet til førstegangs deltagere
8 ugers bootcamp for Kvinder – Sommer 2026
En seriøs 8-ugers kvindefokuseret bootcamp
4 ugers bootcamp for kvinder – mave, baller og lår
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp MIX – Efterår 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
8 ugers bootcamp for mænd og kvinder – vinter 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp MIX – Forår 2026
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
8 ugers bootcamp for mænd og kvinder – Sommer 2026
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
Derfor vælger mange kvinder en bootcamp hos FTO
Hos FTO kombinerer vi træning med fysioterapeutisk faglighed.
Forløbet varetages af fysioterapeuter, som har stor erfaring med træning, bevægelse og kroppens funktion. Det giver dig adgang til professionel vejledning og et træningsmiljø, hvor kvalitet og tryghed er i fokus.
Vi lægger vægt på:
- Professionel vejledning gennem hele forløbet
- Fokus på korrekt teknik og progression
- Træning i trygge rammer
- Individuel sparring under træningen
- Kropsscanning ved opstart og afslutning
- Styrke- og konditionstests gennem forløbet
- Mulighed for at følge din udvikling og dine resultater
- Moderne faciliteter og godt træningsmiljø
- Fokus på langsigtede træningsvaner
Tidligere deltagere
Bjørn
Bootcamp
Det har været utroligt givtigt og ikke mindst effektivt. Det er meget nemt at mærke, at fysioterapeuterne/instruktørerne ved lige præcis hvad der skal til, og hvordan man får styrket kroppen på den rigtige måde, og ikke bare får forbrændt nogle kalorier
Yvonne Rasmussen
Fitness
Fantastisk dejligt sted, super kompetente medarbejdere,det er altid en god oplevelse at træne der.Overalt møder man veloplagt og smilende personale,det er helt klart vær at aflægge dem et besøg, så vil man erfare at her er der plads til alle.
Mariane Dalgaard
Fitness
Som ny bruger, har jeg kun positivt at sige om personalet fra indgang, ved stationerne mm.
Et rigtigt godt træningsmiljø
Anne-Dorte Willemoes
Fitness
Thomas Dam
Bootcamp
Disse forløb bliver afholdt af professionelle eksperter og fungerer super godt. Med forløbet er der kommet nye bekendtskaber, bedre livsstil og en hverdag som er blevet langt mere positiv. Kan varmt anbefale dette forløb hos FTO. Alt fungerer perfekt!
Rikke
Bootcamp
Lækre lokaler med god og professionel stemning. Jeg har valgt at fortsætte på næste forløb, fordi jeg kan mærke, at jeg har fået muskler og en skulderskade er fuldstændig forsvundet
Birthe Jensen
Bootcamp
Super super oplevelse og jeg er meget tilfreds med træningen og fysioterapeuterne, som er virkelig dygtige!
Hvorfor vælge en 8 ugers bootcamp?
Et 8 ugers forløb giver dig tid til at opbygge styrke, skabe gode træningsvaner og opleve en naturlig udvikling gennem regelmæssig træning. De faste træningstidspunkter gør det lettere at prioritere træningen, og mange oplever, at et længere forløb giver motivation til at fastholde de gode vaner.
Praktisk information
Klar til at komme i gang?
Hvis du ønsker et struktureret træningsforløb med professionel vejledning og faste rammer, kan vores 8 ugers bootcamp være det rette valg for dig.
Du får et forløb med fokus på styrke, motivation og udvikling – samtidig med at du bliver en del af et fællesskab, hvor sundhed og trivsel er i centrum.
Kontakt os og hør mere
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg have træningserfaring for at deltage?
Nej. Bootcampen er åben for kvinder med forskellige træningsniveauer, og øvelserne kan tilpasses efter behov.
Hvad skal jeg medbringe?
Vi anbefaler behageligt træningstøj, indendørssko, en drikkedunk og et håndklæde.
Kan jeg deltage, hvis jeg tidligere har haft en skade?
I mange tilfælde ja. Er du i tvivl, er du velkommen til at kontakte os inden tilmelding, så vi kan vejlede dig.
Hvad hvis jeg bliver forhindret i at deltage?
Kontakt os hurtigst muligt, hvis du bliver syg eller forhindret. Eventuelle betingelser vedrørende afbud og deltagelse oplyses ved tilmelding.