8 ugers bootcamp i Odense
Hos FTO tilbyder vi 8 ugers bootcamps med fokus på styrke, kondition og gode træningsvaner. Forløbene ledes af fysioterapeuter og kombinerer målrettet træning med professionel vejledning i trygge rammer.
Et struktureret træningsforløb med fokus på din udvikling
På vores 8 ugers bootcamps bliver du guidet af fysioterapeuter med erfaring inden for træning, bevægelse og kroppens funktion.
En 8 ugers bootcamp er for dig, der ønsker et længere træningsforløb med faste rammer og mulighed for at udvikle dig gennem regelmæssig træning. Uanset om du vil komme bedre i gang, blive stærkere eller skabe mere struktur i hverdagen, får du et forløb med fokus på kvalitet, progression og motivation.
Træningen foregår på mindre hold, hvor der er fokus på korrekt teknik, gradvis progression og individuel vejledning undervejs. På udvalgte bootcamps indgår desuden InBody kropsscanninger samt styrke- og konditionstests, så du kan følge din udvikling gennem hele forløbet.
Se vores fysioterapeuter
Vælg mellem følgende bootcamps lige nu
15 ugers bootcamp for Kvinder – Efterår 2026
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
15 ugers bootcamp MIX – Efterår 2026
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp MIX – Forår 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp for Kvinder – Forår 2025
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers bootcamp for Kvinder – Sommer 2025
En seriøs 8-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – Forår 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
7 ugers bootcamp for kvinder og mænd
7 ugers bootcamp for mænd og kvinder
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – sommer 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
15 ugers bootcamp for Kvinder – Efterår 2025
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – Efterår 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
7 ugers bootcamp for kvinder og mænd – efterår 2025
7 ugers bootcamp for mænd og kvinder
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – vinter 2025
Velegnet til førstegangs deltagere
8 ugers bootcamp for Kvinder – vinter 2025
En seriøs 8-ugers kvindefokuseret bootcamp
15 ugers bootcamp for Kvinder – Forår 2026
En seriøs 15-ugers kvindefokuseret bootcamp
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – Forår 2026
Velegnet til førstegangs deltagere
8 ugers bootcamp for mænd og kvinder – Sommer 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
7 ugers bootcamp for kvinder og mænd – forår 2026
7 ugers bootcamp for mænd og kvinder
8 ugers opstartsbootcamp for mænd og kvinder – sommer 2026
Velegnet til førstegangs deltagere
8 ugers bootcamp for Kvinder – Sommer 2026
En seriøs 8-ugers kvindefokuseret bootcamp
4 ugers bootcamp for kvinder – mave, baller og lår
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp MIX – Efterår 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
8 ugers bootcamp for mænd og kvinder – vinter 2025
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
15 ugers bootcamp MIX – Forår 2026
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
8 ugers bootcamp for mænd og kvinder – Sommer 2026
Din vej til øget velvære, styrke og livskvalitet!
Derfor vælger mange en 8 ugers bootcamp hos FTO
Hos FTO kombinerer vi træning med fysioterapeutisk faglighed.
Forløbet varetages af fysioterapeuter med stor erfaring inden for træning og bevægelse. Det giver dig adgang til professionel vejledning og et træningsmiljø, hvor kvalitet, tryghed og udvikling er i fokus.
Vi lægger blandt andet vægt på:
- Professionel vejledning gennem hele forløbet
- Fokus på korrekt teknik og progression
- Træning i trygge rammer
- Individuel sparring under træningen
- InBody kropsscanning ved opstart og afslutning
- Styrke- og konditionstests gennem forløbet
- Mulighed for at følge din udvikling
- Moderne træningsfaciliteter
- Gratis parkering ved klinikken
Tidligere deltagere
Bjørn
Bootcamp
Det har været utroligt givtigt og ikke mindst effektivt. Det er meget nemt at mærke, at fysioterapeuterne/instruktørerne ved lige præcis hvad der skal til, og hvordan man får styrket kroppen på den rigtige måde, og ikke bare får forbrændt nogle kalorier
Thomas Dam
Bootcamp
Disse forløb bliver afholdt af professionelle eksperter og fungerer super godt. Med forløbet er der kommet nye bekendtskaber, bedre livsstil og en hverdag som er blevet langt mere positiv. Kan varmt anbefale dette forløb hos FTO. Alt fungerer perfekt!
Mariane Dalgaard
Fitness
Som ny bruger, har jeg kun positivt at sige om personalet fra indgang, ved stationerne mm.
Et rigtigt godt træningsmiljø
Birthe Jensen
Bootcamp
Super super oplevelse og jeg er meget tilfreds med træningen og fysioterapeuterne, som er virkelig dygtige!
Yvonne Rasmussen
Fitness
Fantastisk dejligt sted, super kompetente medarbejdere,det er altid en god oplevelse at træne der.Overalt møder man veloplagt og smilende personale,det er helt klart vær at aflægge dem et besøg, så vil man erfare at her er der plads til alle.
Anne-Dorte Willemoes
Fitness
Rikke
Bootcamp
Lækre lokaler med god og professionel stemning. Jeg har valgt at fortsætte på næste forløb, fordi jeg kan mærke, at jeg har fået muskler og en skulderskade er fuldstændig forsvundet
Hvorfor vælge et 8 ugers forløb?
Et 8 ugers bootcampforløb giver dig tid til at opbygge styrke, skabe gode træningsvaner og opleve en naturlig udvikling gennem regelmæssig træning. De faste træningstidspunkter gør det lettere at prioritere træningen, og mange oplever, at et længere forløb giver motivation til at fastholde de gode vaner.
Praktisk information
Kom godt i gang med din træning
Det kan være svært at finde motivationen til at komme i gang med træning på egen hånd. Mange oplever, at faste rammer, professionel vejledning og et holdfællesskab gør det lettere at fastholde træningen og skabe nye vaner.
På vores 8 ugers bootcamp får du et struktureret forløb, hvor du bliver guidet gennem hele processen. Du behøver ikke have erfaring med holdtræning eller være i topform for at deltage. Det vigtigste er, at du har lyst til at prioritere din sundhed og arbejde målrettet med din træning.
Vi står klar til at hjælpe dig godt i gang og skabe de bedste rammer for, at du kan udvikle dig gennem forløbet.
Vi har også en 8 ugers bootcamp kun for kvinder, som du kan læse mere om her.
Se alle bootcamps
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg deltage, hvis jeg tidligere har haft en skade?
Mange deltagere har tidligere oplevet gener eller skader. Er du i tvivl om, hvorvidt bootcampen passer til dig, anbefaler vi, at du kontakter os inden tilmelding, så vi kan vejlede dig.
Hvad adskiller FTO's bootcamp fra almindelig holdtræning?
Bootcampen kombinerer målrettet træning med faglig vejledning fra fysioterapeuter. Derudover indgår målinger og tests, som giver mulighed for at følge udviklingen gennem hele forløbet.
Hvad hvis jeg misser en træning?
Kontakt os hurtigst muligt, hvis du bliver forhindret i at deltage. Vi hjælper gerne med information om dine muligheder.