Ondt i ryggen
Kronisk eller periodisk ondt i ryggen er desværre et problem, som rigtig mange danskere døjer med. Smerterne kan sidde mange forskellige steder i ryggen, og der kan være mange forskellige årsager til dem. Det kan fx skyldes skæv ryg, diskusprolaps, forkert arbejdsstilling, overvægt, mangel på ergonomisk støtte, dårlig fysisk form samt meget andet.
Symptomerne kan være forskellige, alt efter hvor i ryggen, du oplever smerterne. Fælles for næsten alle typer rygsmerter er dog, at de kan behandles ved hjælp af fysioterapi og/eller træning, så de enten bliver reduceret markant eller helt forsvinder. Behandlingstypen- og forløbet afhænger dog helt af, hvilke smerter der er tale om og ikke mindst hvor hurtigt du søger behandling. Chancerne for at reducere ondt i ryggen og komme smerterne til livs, er større jo hurtigere du kommer i behandling.
Her på siden har vi samlet en række blogindlæg om de mest almindelige typer rygsmerter, og hvordan du bedst muligt kommer dem til livs.
Ondt i ryggen kan påvirke livskvaliteten
Rygsmerter, og smerter generelt, kan have en betydelig nedsættende effekt på vores livskvalitet. Ondt i ryggen er en af de mest almindelige årsager til lægebesøg og sygefravær, og påvirker mennesker i alle aldersgrupper. Man kan på mange måder betegne rygsmerter som et samfundsmæssigt problem.
Heldigvis er ondt i ryg et problem, som ofte kan forbedres markant eller løses helt ved hjælp af en kombination af fysioterapi og træning og ved at ændre vaner og ergonomi i hverdagen. Det forudsætter dog professionel hjælp fra en erfaren og dygtig fysioterapeut, som kan tilpasse et behandlingsforløb til lige præcis din specifikke udfordring. Kontakt os gerne hos FTO for at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig bedst muligt.
Når det kommer til ondt i ryggen, findes der ikke én bestemt type behandling, der virker for alle. Behandlingen tager altid udgangspunkt i den enkeltes specifikke udfordringer og behov.
Lad ikke ondt i ryggen begrænse dig
At have ondt i ryggen, fx i lænden som mange døjer med, kan være meget invaliderende. Rygsmerter kan begrænse din bevægelsesfrihed og i værste fald give lammelser eller problemer med at trække vejret ordentligt. Det kan i svære tilfælde gøre det vanskeligt at udføre daglige aktiviteter, både på arbejde og i hjemmet.
Rygsmerter har tendens til kun at blive værre, hvis ikke de behandles. Det er derfor vigtigt at du reagerer, hvis du får ondt i ryggen, som ikke umiddelbart går over af sig selv.
Ondt i ryggen kan have mange årsager
Ondt i ryggen er generelt et relativt almindeligt problem, som mange mennesker døjer med. Der er dog visse typer rygsmerter, der er mere almindelige end andre.
- Lændesmerter: Den måske mest almindelig årsag til ondt i ryggen er lændesmerter, som fx kan skyldes overbelastning af rygmusklerne, forkert løfteteknik, sidestillende livsstil, dårlig kropsholdning eller diskusprolaps.
- Iskiasnerven: Iskiasnerven er en af de største nerver i kroppen, og kan blive irriteret eller klemt. Dette kan føre til smerter, der stråler fra lænden og ned i benene og følelsesløshed, prikken og svaghed i benene.
Muskelspændinger: Muskelspændinger er en anden hyppig årsag til ondt i ryggen. Typisk som følge af overanstrengelser eller gentagne forkerte bevægelser. Stress kan også udløse muskelspændinger.
Hvad koster det dig?
Du kan blive undersøgt hos vores Fysioterapeuter, ved at booke en undersøgelse her på siden. Prisen er afhængig af om du er lægehenvist, medlem af Sygeforsikringen Danmark eller har en sundhedsforsikring. Du er selvfølelig altid velkommen til at booke en tid, uden at være lægehenvist.