Osteoporose

Fysioterapi til osteoporose

Book tid

Du får et skræddersyet forløb, der med ekspertise fra de mest professionelle fysioterapeuter, som passer præcis til dig og dine unikke behov.

Skræddersyet forløb med ekspertise fra fysioterapeuter

Hold

Osteoporose

Osteoporosehold

Vi har Osteoporosehold hver onsdag kl 15:00 – 16:00

Træning er vigtigt ved Osteoporose.

Er du nydiagnosticeret og i tvivl om hvad du må og kan?

Har du haft osteoporose i længere tid , med en faldende T-score?

Har du haft brud på rygsøjlen/sammenfald, brud på skulder eller lårben?

Vi tilbyder Individuel undersøgelse og vurdering af funktion,smerter og relevant træning, information om osteoporose og vejledning i øvelser, der styrker muskler og knogler, faldforebyggelse og letter daglige funktioner.

Osteoporose

Osteoporose træning i Odense

Hos Fysioterapi Træning Odense afholder vi løbende Osteoporose træningshold ofte af 8 og 15 ugers varighed, naturligvis i Odense. Her får du et skræddersyet forløb, der med ekspertise fra de mest professionelle fysioterapeuter, passer præcis til dig og dine unikke behov. Hos FTO.dk er der fokus på korrekt træning, belastning og behandling.

Hvad er Osteoporose – knogleskørhed

Osteoporose er en udbredt folkesygdom, der rammer knoglerne. Ifølge Sundhedsstyrelsen rammes årligt knap hver 3. kvinde og hver 6-8. mand over 50 år. Videnscenter for knoglesundhed vurderer, at omkring 175.000 dansker lever med sygdommen, men udbredelsen anses for at være kraftigt undervurderet. Formentlig er det reelle tal på over 600.000, hvoraf langt størstedelen (over en 1/2 mio mennesker) lever med sygdommen uden at vide det.

Ordet osteoporose kommer af græsk osteon ‘ben, knogle’ og en afledning af poros ‘åbning, hul, pore’ Knoglesygdommen svækker knoglerne indefra uden ydre tegn eller smerter. Når knoglemassen nedsættes og knoglevævets struktur ændres, medfører det øget risiko for brud i særligt ryggen, håndleddene og lårbenshalsen (hoftebrud). Osteoporose er dermed den primære årsag til knoglebrud blandt ældre, da knogleskørhed over tid gør knoglerne porøse.

Thomas Dam

Bootcamp

Disse forløb bliver afholdt af professionelle eksperter og fungerer super godt. Med forløbet er der kommet nye bekendtskaber, bedre livsstil og en hverdag som er blevet langt mere positiv. Kan varmt anbefale dette forløb hos FTO. Alt fungerer perfekt!

Birthe Jensen

Bootcamp

Super super oplevelse og jeg er meget tilfreds med træningen og fysioterapeuterne, som er virkelig dygtige!

Yvonne Rasmussen

Fitness

Fantastisk dejligt sted, super kompetente medarbejdere,det er altid en god oplevelse at træne der.Overalt møder man veloplagt og smilende personale,det er helt klart vær at aflægge dem et besøg, så vil man erfare at her er der plads til alle.

Rikke

Bootcamp

Lækre lokaler med god og professionel stemning. Jeg har valgt at fortsætte på næste forløb, fordi jeg kan mærke, at jeg har fået muskler og en skulderskade er fuldstændig forsvundet

Mariane Dalgaard

Fitness

Som ny bruger, har jeg kun positivt at sige om personalet fra indgang, ved stationerne mm.

Et rigtigt godt træningsmiljø

Bjørn

Bootcamp

Det har været utroligt givtigt og ikke mindst effektivt. Det er meget nemt at mærke, at fysioterapeuterne/instruktørerne ved lige præcis hvad der skal til, og hvordan man får styrket kroppen på den rigtige måde, og ikke bare får forbrændt nogle kalorier

Anne-Dorte Willemoes

Fitness

Det bedste jeg nogen sinde har gjordt for mig selv er, og melde mig ind i FTO, her møder man altid glade, engagerede og særdeles kompetente fysioterapeuter. Det er ikke for meget og sige, at det har givet mig et nyt liv.

FAQ

Oftest stillede spørgsmål om osteoporose

Hvad er osteoporose (knogleskørhed)?

Osteoporose er en tilstand, hvor knoglemassen og knoglernes styrke reduceres, så risikoen for brud ved almindelige belastninger øges.

Hvordan kan fysioterapi hjælpe ved osteoporose?

En fysioterapeut vurderer din bevægelighed, styrke og balance, og instruerer i vægtbærende øvelser, styrketræning, balancearbejde og kropsholdningstræning – alt sammen med henblik på at styrke knogler og muskler samt forebygge fald og brud.

Hvad bør jeg gøre, hvis jeg har fået konstateret osteoporose?

Det er vigtigt at få udarbejdet et individuelt trænings- og bevægelsesprogram, fokusere på vægtbærende aktiviteter, sikre tilstrækkeligt indtag af D-vitamin og calcium, samt arbejde med faldforebyggelse og ergonomi i hverdagen.

Kan man forebygge osteoporose?

Ja – ved at opbygge maksimal knoglemasse gennem ungdommen, bevare fysisk aktivitet med vægtbærende øvelser, undgå rygning og overdreven alkohol, og sikre optimal ernæring samt god kropsholdning og balance.

Hvad er tegnene på, at knoglerne er påvirkede af osteoporose?

Ofte er der ingen symptomer, før et brud opstår. Man kan opleve tab af højde, bøjet ryg, brud ved let belastning, eller øget risiko for fald – især hvis man har nedsat muskelstyrke eller balance.